Zaburzenia hormonalne?

Omawiaj─ůc tak szeroko przyczyny oty┼éo┼Ťci nie spos├│b pomi┬şn─ů─ç jeszcze jednego aspektu sprawy, a mianowicie roli jak─ů odgrywaj─ů zaburzenia hormonalne w powstawaniu oty┼éo┼Ťci.
Ka┼╝demu, komu nie udaje si─Ö schudn─ů─ç mimo jego zdaniem sta┼éych wysi┼ék├│w w tym kierunku oraz jedzenia tak ma┼éych ilo┼Ťci pokarmu, ┼╝e ÔÇ×prawie nic", wydaje si─Ö, ┼╝e przyczyna le┼╝y poza nim, w zaburzeniach hormonalnych. Zrzucanie winy z siebie na nieokre┼Ťlone zaburzenia jest dosy─ç charakterystyczne. Jak wy┬şgl─ůda sprawa w rzeczywisto┼Ťci? Ot├│┼╝ brak dowod├│w ┼Ťwiadcz─ů┬şcych o udziale zaburze┼ä hormonalnych w masowo wyst─Öpuj─ůcej obecnie oty┼éo┼Ťci. Wszystko natomiast ┼Ťwiadczy o udziale czyn┬şnik├│w ┼Ťrodowiskowych om├│wionych poprzednio, jako g┼é├│wne┬şgo winowajcy. Zdarzaj─ů si─Ö oczywi┼Ťcie oty┼éo┼Ťci na tle hormonal┬şnym, ale stanowi─ů one tak znikomy procent w┼Ťr├│d ludzi oty┼éych, ┼╝e stwarzaj─ů w skali spo┼éecznej ma┼éy problem i praktycznie mo┼╝na nie bra─ç tego pod uwag─Ö. Ponadto, niniejsza publikacja przeznaczona jest dla os├│b maj─ůcych tendencj─Ö do nadwagi ale z za┼éo┼╝eniem, ┼╝e s─ů to osoby zdrowe, prowadz─ůce niew┼éa┼Ťciwy tryb ┼╝ycia i niew┼éa┼Ťciwie ┼╝ywi─ůce si─Ö, co powoduje u nich oty┼éo┼Ť─ç. Zawsze jednak ludzie otyli maj─ů w─ůtpliwo┼Ťci, czy u nich w┼éa┼Ťnie oty┼éo┼Ť─ç jest pochodzenia chorobowego. Z tego te┼╝ wzgl─Ödu wszystkim oty┼éym radzi┼ébym odchudzanie rozpoczyna─ç od wizyty u lekarza, a maj─ůcym sk┼éonno┼Ťci do tycia wyra┼╝aj─ůce si─Ö jeszcze niewielk─ů ale stale powi─Ökszaj─ůc─ů si─Ö nadwag─ů, do zastosowania rad i zalece┼ä, jakie zawarte s─ů w dalszych rozdzia┬ş┼éach niniejszej ksi─ů┼╝ki.
W og├│lnym zarysie poznali┼Ťmy te wszystkie czynniki ┼Ťrodo┬şwiskowe, kt├│re doprowadzaj─ů u ludzi do oty┼éo┼Ťci. W poszcze┬şg├│lnych przypadkach i u poszczeg├│lnych ludzi nie wszystkie odgrywaj─ů jednakowo wa┼╝n─ů rol─Ö. Obni┼╝enie aktywno┼Ťci fizy┬şcznej przy zachowanym spo┼╝yciu na nie zmienionym poziomie powoduje oty┼éo┼Ť─ç najcz─Ö┼Ťciej tych, kt├│rzy w poprzednim okre┬şsie ┼╝ycia prowadzili bardzo ruchliwy tryb ┼╝ycia. B┼é─Ödy ┼╝ywienio┬şwe s─ů charakterystyczne raczej u kobiet. W ka┼╝dym jednak przypadku tycia przy uwa┼╝nej obserwacji samego siebie ┼éatwo mo┼╝na doszuka─ç si─Ö poszczeg├│lnych element├│w zmiany trybu ┼╝ycia czy te┼╝ innych, kt├│re doprowadzaj─ů do tycia. Jest to o tyle istotne, ┼╝e wskazuje jednocze┼Ťnie na mo┼╝liwo┼Ťci zapobiegania i likwidowania nadwagi.

Obecnie kr├│tko podsumujemy nasze wiadomo┼Ťci na temat przyczyn tycia i oty┼éo┼Ťci.
Sk┼éonno┼Ť─ç do tycia
U podstaw zjawiska z pewno┼Ťci─ů le┼╝y pewna wrodzona sk┼éonno┼Ť─ç. Nie to jednak┼╝e de^iije o tv~iu, gdv┼╝ ludzie obarczeni t─ů wad─ů nie tyj─ů i pozostaj─ů szczupli, je┼╝eli ich tryb ┼╝ycia i ┼╝ywienia jest odpowiedni. Oty┼éo┼Ť─ç zjawia si─Ö w momen┬şcie, w kt├│rym na wrodzon─ů sk┼éonno┼Ť─ç na┼éo┼╝─ů si─Ö nieprawid┼éo┬şwo┼Ťci polegaj─ůce w g┼é├│wnej mierze na ma┼éo aktywnym, siedz─ů┬şcym trybie ┼╝ycia, po┼é─ůczonym ze z┼éym, om├│wionym poprzednio sposobie ┼╝ywienia. Nerwowy spos├│b ┼╝ycia, nadmierne emocje albo te┼╝ zbytnie zadowolenie z siebie znajduj─ůce wyraz w doga┬şdzaniu podniebieniu, to dalsze t┼éo sprzyjaj─ůce oty┼éo┼Ťci.
Za┼é─ůczony schemat pozwoli na zapami─Ötanie najwa┼╝niej┬şszych punkt├│w naszych poprzednich wywod├│w na temat przy┬şczyn oty┼éo┼Ťci. Na zako┼äczenie nale┼╝a┼éoby wyja┼Ťni─ç dwa poj─Öcia, kt├│rymi cz─Östo pos┼éugiwano si─Ö poprzednio, a mianowicie oty┬ş┼éo┼Ť─ç i tycie. Mianem tyria okre┼Ťlali┼Ťmy post─Öpuj─ůce zwi─Ökszanie ci─Ö┼╝aru cia┼éa na skutek odk┼éadania w organizmie tkanki t┼éusz┬şczowej. Znaczy to, ┼╝e obecnie cz┼éowiek jest pod wp┼éywem niekorzystnych czynnik├│w, kt├│re powoduj─ů przyrost ci─Ö┼╝aru cia┼éa. Mo┼╝e to by─ç zbyt siedz─ůcy obecnie spos├│b ┼╝ycia, przejada┬şnie si─Ö, nieregularne od┼╝ywianie, zbyt nerwowy tryb ┼╝ycia. Oty┼éo┼Ť─ç natomiast oznacza ju┼╝ istniej─ůc─ů nadwag─Ö, kt├│ra jed┬şnak┼╝e nie post─Öpuje dalej. ┼Üwiadczy to o pewnej r├│wnowadze osi─ůgni─Ötej obecnie pomi─Ödzy wp┼éywem czynnik├│w powoduj─ů┬şcych oty┼éo┼Ť─ç a ilo┼Ťci─ů tkanki t┼éuszczowej w organizmie. Cen─ů tej r├│wnowagi jest istniej─ůca oty┼éo┼Ť─ç, kt├│ra jednak┼╝e ju┼╝ nie naras┬şta. W ka┼╝dym przypadku tycia istnieje moment, kiedy nadwaga nie powi─Öksza si─Ö ju┼╝, ulegaj─ůc jakby stabilizacji. Prawdopo┬şdobnie jedn─ů z przyczyn tego stanu rzeczy jest ┼Ťwiadome przeciwdzia┼éanie, do kt├│rego zostaje w ko┼äcu zmuszony osob┬şnik oty┼éy

copyright 2011