Polecane strony

Odchudzanie czas zacząć

Zima zbliża się ku końcowi, a potrzebujemy super diety, która pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy, których nabawiliśmy się podczas długich zimowych wieczorów. Mamy do wyboru bardzo dużo różnych diet, jednak nie mamy pewności, że nam pomogą. Przede wszystkim musimy być konsekwentni. Ważna też jest rola psychiki. Trzeba się odpowiednio nastawić, bo nie będzie łatwo. Dobrze też jest trochę intensywniej poruszać się. Połączenie diety z wysiłkiem fizycznym zawsze dawało dobre rezultaty. Jest jeszcze trzeci warunek, o którym warto pamiętać. Jest to równowaga kwasowozasadowa organizmu. Ona też może nam pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Równowaga jest niczym innym, jak stanem organizmu, który ma prawidłowy odczyn ph, czyli odpowiednią liczbę kationów i anionów w płynach ustrojowych. Jeśli zostaje zachwiana ta równowaga mamy wtedy do czynienia z zasadowicą lub kwasicą. Są to poważne zagrożenia dla naszego organizmu. Odchudzajmy się więc, ale zdrowo. Tak, by nasz organizm na tym zyskał.

copyright 2011